Главная » Гормоны

Гормоны

Автор Алексей ВострецовВремя чтения 8 мин.Просмотры 123Опубликовано 10.05.2019

Для оценки мужской половой и репродуктивной функции нужно знать показатели тестостерона. Дефицит андрогена и свободной фракции отрицательно влияет на мужское здоровье, качество эякулята, силу мышц, формирование сексуальности.

Норма свободного тестостерона важный показатель. При дефиците СТ нужно выяснить причины отклонений. Нередко уровень полового гормона снижается на фоне пагубных привычек, неправильного питания, низкой двигательной активности. В отдельных случаях низкие показатели ИСТ являются следствием патологий половой и эндокринной системы.

Общая информация о норме свободного тестостерона у мужчин

Для оценки уровня мужского здоровья обязательно знать показатели свободного тестостерона (СТ). Высокий уровень сексуальности и оптимальное качество спермы во многом зависит от концентрации андрогена.

Что такое свободный тестостерон? Это одна из фракций мужского полового гормона. В процентном соотношении значения СТ невелики не более 3%, но именно эта разновидность регулятора проявляет наибольшую биологическую активность. Также заметное влияние на репродуктивную систему и мужскую сексуальность, состояние мышц и костей проявляет тестостерон, связанный с белком альбумином (легко происходит трансформация в несвязанную форму). Уровень биодоступного андрогена важен для оценки состояния половой и репродуктивной функции мужчин.

Функции тестостерона:

• поддерживает качество эякулята,
• влияет на скорость наращивания мышечной массы во время тренировок,
• поддерживает стабильность половой и репродуктивной функции,
• гормон нужен для высокой степени либидо,
• обеспечивает своевременное развитие вторичных половых признаков.

Что такое фиброз поджелудочной железы и как лечить заболевание? Прочтите полезную информацию.

Названия женских половых гормонов в таблетках, а также особенности применения препаратов можно увидеть в этой статье.

Врачи отмечают, что норма свободного тестостерона у мужчин варьируется в пределах 5-21 нг/дл. Отклонения от этих значений могут быть вызваны различными факторами, включая возраст, стресс, неправильное питание и заболевания, такие как диабет или гипотиреоз. Снижение уровня тестостерона может привести к ухудшению качества жизни, снижению либидо, потере мышечной массы и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Для нормализации уровня гормона специалисты рекомендуют вести активный образ жизни, правильно питаться, избегать стрессов и, при необходимости, обращаться к врачу для назначения гормональной терапии. Регулярные медицинские обследования помогут выявить проблемы на ранних стадиях и скорректировать уровень тестостерона.

Признаки снижения тестостерона. Повышение тестостерона

Норма у мужчин свободного тестостерона у мужчин

Наивысший уровень общего и свободного тестостерона отмечен в пубертатном периоде, при активном становлении сексуальности. Средние показатели тестостерона (Т) для мужчин от 14 до 55 лет от 5,76 до 33 нмоль/л. Биологический активный тестостерон (сочетание Т, связанного с альбуминами + свободная фракция) оптимальные значения варьируются от 3,5 до 12 нмоль/л.

По достижении 30 лет уровень андрогена уменьшается (за год на 11,5%). К 70 годам сексуальная активность значительно снижается, концентрация СТ и ОТ падает.

Если мужчина следит за здоровьем, тренируется, правильно питается, то процесс снижения показателей протекает медленнее. Вредные привычки, переедание, ожирение, гиподинамия, низкая сексуальная активность на протяжении жизни, частые стрессы и переутомление факторы, провоцирующие дефицит полового гормона даже у молодых мужчин.

Индекс свободного тестостерона у мужчин

Важный показатель показывает соотношение ОТ к уровню гормона, связанного с глобулином. Андрогенный индекс измеряют в процентах. Определить ИСТ несложно: (ОТ х 100) / показатели ГСПГ.

Оптимальные значения индекса СТ от 14,8 до 95 %. Важно проводить исследования гормонального фона в одной лаборатории: референсные значения при использовании отличающихся методов диагностики часто не совпадают. Нередко медучреждения используют разные единицы измерения, что также вносит путаницу в оценку результатов тестирования.

Для анализа мужчина сдает кровь из вены. При подготовке к тестированию нужно соблюдать несколько несложных правил, иначе данные исследования будут недостоверными. При дефиците либо избытке андрогена появляются внешние признаки нарушений.

Медики советуют представителям сильного пола интересоваться данными о состоянии половой сферы, читать научно-популярную литературу на тему мужского здоровья и сексуальности. При своевременной коррекции отклонений, устранении дефицита либо избытка СТ и ОТ можно продлить период половой активности, долго сохранять репродуктивную функцию на достаточном уровне.

На заметку! В некоторых случаях анализ на общий тестостерон показывает отсутствие отклонений, но мужчины есть признаки гипоандрогении (дефицита половых гормонов). Важно сдать дополнительный анализ на уровень ГСПГ. Если показатели глобулина, связывающего половые гормоны, окажется выше нормы, то будет установлена причина дефицита свободной фракции.

Нормальный уровень свободного тестостерона у мужчин играет ключевую роль в поддержании здоровья и общего самочувствия. Многие мужчины отмечают, что с возрастом уровень этого гормона может снижаться, что приводит к различным проблемам, таким как усталость, снижение либидо и ухудшение настроения. Причины отклонений могут быть разнообразными: от стресса и неправильного питания до заболеваний, таких как диабет или ожирение.

Способы нормализации уровня тестостерона включают изменение образа жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, достаточный сон и управление стрессом. В некоторых случаях может потребоваться медицинское вмешательство, включая гормональную терапию. Важно помнить, что перед началом любых мероприятий по коррекции уровня тестостерона стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и подобрать индивидуальный подход.

Как повысить свободный тестостерон путем снижения глобулина связывающего половые гормоны.

Причины нарушения уровня СТ и ОТ у мужчин

В большинстве случаев медики выявляют низкие показатели полового гормона и свободной фракции (СТ). Причин немало: от гиподинамии и низкой сексуальной активности до эндокринных заболеваний. Избыток андрогена, вопреки распространенному мнению, не приносит пользы мужскому организму: отклонения развиваются на фоне опухолевых процессов и нарушении работы эндокринных органов.

Снижение показателей гормона у мужчин

Провоцирующие факторы и заболевания:

• избыточный вес,
• хроническая форма простатита,
• первичная и вторичная форма гипогонадизма,
• синдром Дауна,
• нарушение работы половых желез,
• тяжелые патологии мочеполовой системы, почек и мочевого пузыря,
• неопущение яичек (крипторхизм),
• синдром Кальмана.

Признаки дефицита ОТ и СТ:

• истончение волос, алопеция,
• снижение либидо,
• развитие гинекомастии (грудные железы набухают и болят),
• появляются приливы жара в области лица,
• усиливается сухость кожных покровов,
• ногти становятся ломкими,
• редко возникают ночные эрекции,
• появляется неконтролируемое раздражение, панические атаки,
• ухудшается работоспособность, появляется слабость,
• в области живота накапливается жир, полнеют другие участки тела, тяжелом случае развивается морбидное ожирение,
• снижается количество и качество сперматозоидов,
• сложно набрать достаточную мышечную массу даже при активных и регулярных тренировках.

Провоцирующие факторы и заболевания:

• избыточный вес,
• хроническая форма простатита,
• первичная и вторичная форма гипогонадизма,
• синдром Дауна,
• нарушение работы половых желез,
• тяжелые патологии мочеполовой системы, почек и мочевого пузыря,
• неопущение яичек (крипторхизм),
• синдром Кальмана.

Признаки дефицита ОТ и СТ:

• истончение волос, алопеция,
• снижение либидо,
• развитие гинекомастии (грудные железы набухают и болят),
• появляются приливы жара в области лица,
• усиливается сухость кожных покровов,
• ногти становятся ломкими,
• редко возникают ночные эрекции,
• появляется неконтролируемое раздражение, панические атаки,
• ухудшается работоспособность, появляется слабость,
• в области живота накапливается жир, полнеют другие участки тела, тяжелом случае развивается морбидное ожирение,
• снижается количество и качество сперматозоидов,
• сложно набрать достаточную мышечную массу даже при активных и регулярных тренировках.

Повышенный уровень андрогенов у мужчин

Заболевания:

• гиперплазия надпочечников или опухолевый процесс в важных эндокринных органах,
• экстрагонадные формы опухолей,
• болезнь Иценко Кушинга,
• нарушение развития половой системы.

Последствия:

• мужское бесплодие,
• повышение уровня гемоглобина,
• рецидивы на фоне хронических заболеваний,
• патологические изменения в печени,
• приступы ночного апноэ,
• проблемы с сердцем,
• появление угрей и гнойников на коже.

Показания к сдаче анализа мужчинам

Когда назначают исследование уровня свободного тестостерона? Медики рекомендуют мужчинам обязательно сдать кровь при наличии симптомов дефицита андрогена. Облысение, нагрубание и болезненность грудных желез, эректильная дисфункция, дряблость мышечной ткани, жировые отложения в зоне живота показания для уточнения значений полового гормона.

Анализ на ОТ и СТ также нужен:

• при значительном увеличении массы тела на протяжении короткого периода, развитии морбидного ожирения,
• для уточнения причин бесплодия у мужчин,
• в процессе комплексного обследования при подозрении на аутоиммунные патологии,
• для выявления причин гипогонадизма,
• как один из методов обследования при лечении импотенции,
• при значительном снижении концентрации ГСПГ,
• при комплексном лечении хронического простатита,
• при выявлении симптомов остеопороза (слоятся и ломаются ногти, небольшой ушиб вызывает перелом костей),
• мужчина длительное время принимает транквилизаторы и другие лекарственные средства, негативно влияющие на потенцию,
• выявлен опухолевый процесс в надпочечниках,
• недоразвиты половые органы,
• отмечен возрастной дефицит андрогенов,
• для контроля значений тестостерона при гормональной терапии.

Подготовка

Индекс свободного тестостерона чаще рассчитывают по формуле, для уточнения показателей ОТ и ГСПГ при признаках гипоандрогении нужен анализ крови. нужно следовать рекомендациям, чтобы данные тестирования были достоверными.

Узнайте о симптомах заболеваний предстательной железы у мужчин, а также о методах их лечения.

Как проявляется недостаток серотонина в организме и как повысить уровень гормона? Ответ есть в этой статье.

На странице прочтите о том, как делают пункцию молочной железы и как подготовиться к исследованию.

Основные правила:

• на протяжении 720 до перед визитом в лабораторию врач отменяет прием гормональных составов. Для каждого пациента профильный специалист указывает оптимальный перерыв в гормональной терапии в зависимости от вида и дозировки препарата,
• на протяжении двух суток до исследования запрещено употреблять спиртные напитки, вступать в интимные контакты,
• за сутки до исследования придется отказаться от жареной и жирной пищи, тренировок в спортзале. Желательно не переутомляться и не нервничать,
• курение запрещено в течение пяти-шести часов перед забором крови,
• анализ на тестостерон и ГСПГ сдают натощак, нельзя пить воду, чай и другие напитки,
• сердечные, гипотензивные препараты, диуретики можно выпить после сдачи крови,
• уровень тестостерона измеряют с утра.

Что делать при низком уровне тестостерона у мужчин

Многие мужчины считают, что для нормализации значений СТ и ОТ нужно принимать гормональные препараты. Утверждение верно лишь частично: составы, повышающие значения андрогена лишь один из элементов терапии.

Гормональные препараты назначают в сложных случаях, при значительном уменьшении концентрации свободного тестостерона и ОТ, значительном повышении ГСПГ. Бесконтрольное применение препаратов может привести к нежелательным реакциям. У некоторых пациентов организм привыкает к дополнительному поступлению синтетического мужского гормона, постепенно продуцирование природного регулятора снижается.

Основные меры для повышения уровня тестостерона у мужчин:

• умеренные физические нагрузки. Не нужно заниматься в спортзале до изнеможения: важно нагружать мышцы, но без вреда для здоровья,
• полноценное питание, отказ от чрезмерного количества жиров, быстрых углеводов, копченостей, фаст-фуда, майонеза. Обязательно получать белковую пищу (постное мясо, яйца, рыба) и морепродукты. Важно употреблять листовую зелень, кисломолочные продукты, растительные масла, фрукты, твердые сыры, орехи, овощи,
• отказаться от вегетарианства,
• нормализовать режим дня, избегать стрессов и переутомления, снижать нервные и эмоциональные перегрузки,
• получать достаточно жидкости на протяжении дня,
• больше бывать на свежем воздухе,
• найти сексуального партнера, регулярно вести половую жизнь,
• отказаться от приема анаболических стероидов,
• лечить хронические патологии выделительной системы и мочеполовой сферы,
• контролировать гормональный фон после 4045 лет. Патологии эндокринной системы чаще развиваются у женщин, но у лиц мужского пола течение заболеваний более тяжелое при причине низкой дисциплины во время терапии.

Отклонение уровня свободного тестостерона требует обязательной коррекции. Не стоит сразу принимать гормональные таблетки, если показатели далеки от критических значений. Комплексный подход к лечению гипоандрогении (питание + физические нагрузки + изменение образа жизни) часто дает положительный результат. Медикаментозное лечение проводят при недостаточной эффективности других методов терапии.

Видео о роли свободного тестостерона, а также о норме уровня гормона у мужчин по возрасту:

Свободный тестостерон. Общий тестостерон.

Вопрос-ответ

Как нормализовать гормон тестостерон у мужчин?

Испытывать регулярную физическую нагрузку. Нормализовать эмоциональное состояние. Наладить питание и сбросить лишний вес. Настроить сон. Загорать и принимать витамин D — системообразующий элемент для выработки тестостерона.

Почему падает свободный тестостерон?

Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония. Уровень гормона снижается из-за нарушения кровоснабжения яичек, а также из-за лекарств, которые мужчина вынужден принимать — препараты от повышенного давления, антиаритмические и другие средства. Врожденные и приобретенные патологии яичек.

В чем причина низкого тестостерона у мужчин?

Прием лекарственных средств и действие токсинов, вызывающих вторичную тестикулярную дисфункцию, дефект ферментных систем, которые отвечают за выработку стероидов, особенности образа жизни: частые стрессы, переутомление, вредные привычки. На уровень тестостерона влияют эндокринные и метаболические заболевания.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень тестостерона. Для поддержания здоровья важно проходить медицинские обследования, особенно если вы замечаете изменения в своем самочувствии, уровне энергии или либидо. Консультация с врачом поможет определить, нужно ли вам проверять уровень свободного тестостерона.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон могут значительно повлиять на уровень тестостерона. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно цинком и витамином D, которые способствуют выработке гормонов.

СОВЕТ №3

Управляйте стрессом. Хронический стресс может привести к повышению уровня кортизола, что негативно сказывается на выработке тестостерона. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или просто прогулки на свежем воздухе, чтобы снизить уровень стресса и поддерживать гормональный баланс.

СОВЕТ №4

Избегайте вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут негативно влиять на уровень тестостерона. Постарайтесь ограничить или исключить эти привычки из своей жизни, чтобы поддерживать здоровье и нормальный уровень гормонов.