Шелушение кожи на ногах является не просто косметическим дефектом. Оно свидетельствует о неблагоприятных для эпидермиса условиях окружающей среды, а также может выступать признаком некоторых заболеваний. Прежде чем заняться устранением проблемы, необходимо разобраться в причинах ее появления.

Причины

Шелушиться кожа может и у взрослых, и у детей. Локализуется патология, как правило, в местах ниже колена. Чаще всего наблюдается шелушение кожи на пальцах ног и стопах. Оно часто сопровождается зудом, покраснением, болью или жжением. Причины делятся на 2 категории: действие внешних факторов и внутренние заболевания. Кроме этого, развитию патологии способствуют возрастные изменения и неправильное питание.

Шелушение кожи на ногах — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что причиной этого могут быть различные факторы, включая сухость кожи, аллергические реакции, грибковые инфекции и даже недостаток витаминов. Сухой воздух, особенно в зимний период, может усугубить состояние кожи, делая её более уязвимой.

Для борьбы с шелушением специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, содержащие натуральные компоненты, такие как масло ши или кокосовое масло. Также важно следить за режимом питья и употреблять достаточное количество воды. Врачи советуют избегать агрессивных моющих средств и горячих ванн, которые могут еще больше иссушить кожу. В случае, если проблема не исчезает, рекомендуется обратиться к дерматологу для более детального обследования и назначения соответствующего лечения.

Сохнет кожа на руках, ногах и теле. Почему шелушится кожа, как бороться с сухостью

Факторы внешней среды

Самой распространенной причиной шелушения кожи является ее сухость:

1. Она становится такой из-за чрезмерно сухого воздуха в доме, особенно в период отопительного сезона. При отсутствии достаточной влажности нарушается водно-липидный баланс, кожа теряет жидкость и становится обезвоженной. В таких условиях она начинает шелушиться и трескаться. Проявляться это может на икрах, стопах ног, пальцах. Решить проблему можно увеличением уровня влажности в помещении и использованием увлажняющего крема.
2. Сухости способствует синтетическая и неудобная одежда, тесная обувь, которые раздражают кожные покровы, нарушают кровообращение и, соответственно, питание клеток. Именно по этой причине часто шелушится кожа на пальчиках ног у ребенка. Особенно это касается детей 1—2 лет, которые не могут сказать, что им некомфортно. В неудобной воздухонепроницаемой обуви ножки малыша потеют, возникает благоприятная среда для развития микробов. В этом случае нужно просто устранить провоцирующий фактор, то есть заменить вещи на натуральные и качественные.
3. Неправильно подобранная косметика влияет на уровень естественной влаги. Средства для мытья и пилинга, крем, мыло способны пересушить эпидермис и вызвать шелушение кожи между ног, на бедрах, икрах и стопах.
4. Слишком частое пребывание на солнце, морозная погода, хлорированная вода, сильный ветер неблагоприятно воздействуют на кожу, провоцируя шелушение и покраснение. Ситуацию спасет использование увлажняющего крема в летний сезон, а питательного — в зимний.

Почему шелушится кожа на пятках?

Внутренние причины

1. Нехватка жидкости в организме, особенно в жару, приводит к сильному шелушению ног. Ввиду возрастных изменений, трудно удерживать нормальный водный баланс и людям в возрасте 40 лет и старше. Для устранения проблемы нужно придерживаться питьевого режима и выпивать не менее 2 л воды в день.
2. Иногда шелушение может быть спровоцировано продуктами питания, вызывающими аллергическую реакцию. В этом случае кожа не только пересыхает, но и начинает зудеть. Устранить проблему помогут антигистаминные препараты и исключение аллергена из рациона. Аллергию могут вызвать лекарственные средства.
3. Недостаток витаминов при несбалансированном питании провоцирует возникновение косметических проблем. Отсутствие достаточного количества жирных омега-3 кислот, цинка, витаминов группы В, А, Е, D может проявиться шелушением стоп и голеней. Прием витаминных комплексов и сбалансированное питание помогут устранить патологию.
4. В некоторых случаях поражение возникает после перенесенного стресса, сильных эмоциональных перегрузок и переживаний, смены климата.

Шелушение кожи на ногах — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Люди часто отмечают, что это может быть связано с различными факторами, такими как сухой воздух, недостаток увлажнения, аллергические реакции или даже грибковые инфекции. Некоторые отмечают, что использование жестких моющих средств усугубляет ситуацию, вызывая раздражение и зуд.

Для борьбы с этой проблемой многие рекомендуют регулярное увлажнение кожи с помощью кремов и масел, особенно после душа. Также полезно включить в рацион продукты, богатые витаминами А и Е, которые способствуют восстановлению кожи. Пилинг и скрабы могут помочь удалить омертвевшие клетки, но важно не переусердствовать, чтобы не вызвать дополнительное раздражение. В случае, если шелушение не проходит, стоит обратиться к дерматологу для исключения более серьезных заболеваний.

Дерматологические заболевания

Если помимо шелушения, кожа начинает чесаться, зудеть, покрываться пятнами или краснеть, это может свидетельствовать о наличии дерматологических заболеваний. Не стоит оставлять проблему без внимания. Незамедлительное обращение к врачу поспособствует скорейшему выздоровлению.

Самым распространенным заболеванием, провоцирующим сухость кожных покровов, является грибок. Он поражает стопы, пальцы, голени, область между ног. При этой болезни сильно шелушится кожа между пальцев ног. Покрываясь белой сеточкой отслоившегося эпителия, пальцы и пространство между ними чешутся и краснеют.

Еще одной частой болезнью является чесотка. Покраснение и шелушение между пальцами ног у ребенка, сопровождающееся сильным зудом, может быть вызвано жизнедеятельностью чесоточного клеща. Симптомы наблюдаются между пальцев рук, на ладонях, кистях.

Другие возможные дерматологические заболевания: экзема, псориаз, дерматиты, болезнь Кавасаки.

Грибковые заболевания кожи

Как бороться с проблемой

Для устранения неприятного косметического дефекта необходимо установить и исключить провоцирующие факторы, сбалансировано питаться. Нужно защищать кожу от неблагоприятных погодных условий, увлажнять и питать ее в зависимости от сезона. В некоторых случаях придется пройти медикаментозный курс лечения.

Препараты

1. Если причиной дефекта является аллергия, назначаются наружные и внутренние антигистаминные средства (Фенистил, Супрастин, Тавегил, Цетиризин).
2. При поражении ног грибком применяют местные противогрибковые препараты (Экзодерил, Клотримазол, Ламизил).
3. Экзема, псориаз, дерматиты лечатся гормональными лекарствами, местными, антибиотиками, витаминными комплексами (Пимафукорт, Дермовейт, Акридерм, Синафлан, Цинковая мазь, Радевит).
4. Устранить непосредственно шелушение можно специальными аптечными мазями для ног (Риодоксоловая мазь, Латикорт, Фторокорт).

Народные средства

Для устранения шелушения на поверхности ног полезны и народные средства. Они размягчают и увлажняют кожу, предупреждают процесс ее облезания.

Ниже представлены рецепты ванночек, обертываний для ступней, которые можно приготовить в домашних условиях.

Лечебные ванночки

Процедура очищает и дезинфицирует кожу.

1. Растворить 2 столовых ложки морской соли в 2 л теплой воды. Принимать ванну 20 минут 2—3 раза в неделю.
2. Соединить 10 г соды, 20 г соли, 6—8 капель эфирного масла чайного дерева, растворить в 2 л теплой воды. Погрузить стопы на 20 минут, после чего очистить пемзой, нанести увлажняющий крем или мазь. Принимать ванночки 3 раза в неделю.
3. Ванночки готовят с ромашкой, корой дуба, шалфеем, отрубями. Для приготовления берут 1 столовую ложку сырья и заливают 0,5 л кипятка. Настаивают 20 минут. Проводят процедуру 2 раза в неделю по 20 минут, после чего ноги смазывают питательным или увлажняющим кремом. Для ребенка используют детский крем.

Паровые ванночки

При сильном воспалении, трещинах на стопах помогут паровые ванночки. Они готовятся из мелко порезанного хмеля или ромашки (1,5 столовых ложки), добавленных в 1 л кипятка. Средство наливают в широкую кастрюлю, над которой располагают ноги, так чтобы пар шел на них. Для большей эффективности стопы следует укрыть полотенцем. Проводить процедуру необходимо в течение 10 минут 3—4 раза в неделю.

Нашатырный спирт

Компресс из нашатырного спирта хорошо помогает при поражении стоп грибком. Для его приготовления необходимо в 200 мл воды добавить 15 г нашатырного спирта. В растворе смочить марлевый отрез и обмотать пораженную стопу. Сверху закрепить полиэтиленовым пакетом, надеть носок. Компресс ставится ежедневно на ночь в течение 10—12 дней.

Масляные обертывания

Масляные обертывания питают и увлажняют кожу. За основу берется любое растительное масло:

1. Половину стакана масла нагреть на водяной бане, добавить 2 желтка куриных яиц, перемешать. Нанести на кожу ног, закрепив маску полиэтиленовым пакетом. Надеть сверху носок. Через 30—40 минут смыть маску теплой водой.
2. По 100 мл простокваши и растительного масла, 80 мл настойки календулы, 2 столовых ложки меда перемешать и нанести на ноги. Через 30 минут смыть теплой водой.

Профилактика

Для профилактики патологического шелушения ног нужно:

• соблюдать личную гигиену,
• сбалансировано питаться и пить достаточно жидкости,
• укреплять иммунитет,
• носить одежду и обувь из натуральных материалов,
• принимать при необходимости витамины,
• пользоваться защитными и увлажняющими средствами,
• тщательно подбирать косметику,
• не злоупотреблять пилингами и загаром.

Устранив причины проблемы и соблюдая нехитрые правила ухода за ногами, можно быстро добиться желаемого результата и вернуть привлекательность ногам.

Вопрос-ответ

Как избавиться от шелушения кожи на ногах?

Необходимо применение препаратов, поставляющих питание, обеспечивающих увлажнение, стимулирующих процессы регенерации. На стопы после гигиенических процедур наносятся кремы, мази, обладающие такими свойствами. Нужно обратиться к дерматологу, подологу, проконсультироваться по выбору косметических средств.

Чем мазать ноги от шелушения?

357, 00. Лекарь крем для ног интенсив. 236, 00. Диадерм крем для ног смягчающий 75мл 150, 00. Крем для ног размягчающий натоптыши Мочевина 50мл Импловит195, 00. Пяточки крем для ног 30г 129, 00. Эво крем для ног с мочевиной 50мл2 300, 00. Нарин крем Арника 100мл207, 00. 116, 00. Ещё

Чем мазать ноги при сухости кожи?

Сухая кожа ног нуждается в увлажнении. Для этого можно использовать средства с декспантенолом, к примеру, Бепантен® крем. Действие крема направлено на увлажнение и заживление сухой, покрасневшей и раздраженной кожи.

Какого витамина не хватает, если шелушится кожа на ногах?

Витамин А (ретинол). Причины сухости и шелушения кожи очень часто кроются в дефиците именно этого витамина. Кроме того, при его нехватке вокруг глаз появляются «гусиные лапки». Витамин А способствует увлажнению кожи, защищает ее от неблагоприятных воздействий окружающей среды, снимает шелушение.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу на ногах. Используйте кремы и лосьоны, содержащие натуральные масла и увлажняющие компоненты, такие как глицерин или гиалуроновая кислота. Наносите их после душа, когда кожа еще немного влажная, чтобы запечатать влагу.

СОВЕТ №2

Избегайте горячих ванн и душей. Высокая температура воды может иссушать кожу, что приводит к шелушению. Старайтесь использовать теплую воду и ограничьте время, проведенное в ванной.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов A, E и омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью кожи. Включите в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и полезных жиров.

СОВЕТ №4

Не забывайте о регулярном отшелушивании. Используйте скрабы или пемзу для удаления мертвых клеток кожи 1-2 раза в неделю. Это поможет улучшить текстуру кожи и предотвратить накопление мертвых клеток, что может привести к шелушению.