Домашний компьютер – источник информации, испускающий компьютерное излучение. Его величина может составлять от 2 до 50 мГс. Насколько же вредно такое воздействие на организм человека?

Откуда берется излучение

Электронные устройства испускают излучение разного типа – электромагнитные волны, электростатическое напряжение и радиацию. Современные гаджеты безопаснее, у них нет электронно-лучевой трубки, испускающей лучи, по своим свойствам напоминающие рентген. Электростатическое напряжение создают все приспособления, использующие электричество, его основные источники – линии электропередач. Живя в городе избавиться от него невозможно, излучение от компьютеров составляет небольшой объем от этого воздействия. Поэтому более подробно стоит остановиться на электромагнитных волнах.

Они не ощущаются, видимого вреда здоровью не приносят, но Всемирная Организация Здравоохранения внесла электромагнитное излучение в список опасных для экологии факторов.

Во время работы от электрический сети приборы создают колебания импульсов в физическом поле, окружающем Землю. Эти колебания вызывают возмущение общего электромагнитного поля планеты, оказывая негативное воздействие на состояние экосистемы. А вредные излучения от компьютера в домашних условиях могут оказать негативное влияние на здоровье.

Давайте разберем, что излучает компьютер и почему это вредно.

Тело человека тоже вырабатывает электрические импульсы. С их помощью по нервным окончаниям поступают сигналы от головного и спинного мозга, сокращается скелетная мускулатура и мышцы сердца. По нервным окончаниям передаются тысячи сигналов в секунду, поэтому легко понять какой может возникнуть вред от компьютера, излучения воздействуют на сложную систему передач электрических импульсов и могут привести к нарушению их взаимодействия. Воздействие не ощущается одномоментно, оно накапливается в организме, постепенно ухудшая работу органов и систем.

Наиболее уязвимыми оказываются 2 важнейших системы:

• Нервная
• Сердечно-сосудистая.

Под этим воздействием сигналы головного мозга могут патологически изменяться. Это вызывает нарушение работы органов сердечно-сосудистой системы, головного мозга.

Нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы зависит от согласованности и силы импульсов. Одно или несколько устройств в доме не могут вызвать ощутимое нарушение в работе сердца, но постоянное облучение может стать причиной аритмии, сердечно-сосудистой недостаточности.

Продолжительное воздействиеможет привести к головным болям, мигреням, снижениюиммунитета, депрессии, нарушению гормонального баланса и патологии сна. Работа за компьютером повышает риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, онкологических заболеваний и дисфункции половой системы.

Важно! Особенно опасно такое воздействие для растущего и развивающегося организма – в зоне риска находятся дети и беременные женщины.

Врачи отмечают, что воздействие компьютерного излучения на организм человека вызывает множество вопросов и споров. С одной стороны, современные исследования не подтверждают наличие серьезного вреда от электромагнитных полей, создаваемых компьютерами. Однако специалисты подчеркивают, что длительное время, проведенное за экранами, может приводить к различным проблемам со здоровьем. Например, у многих пациентов наблюдаются симптомы усталости глаз, головные боли и нарушения сна. Врачи рекомендуют делать регулярные перерывы, использовать специальные очки и следить за освещением рабочего места. Также важно помнить о правильной осанке и ergonomics, чтобы минимизировать риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Таким образом, хотя компьютерное излучение не является непосредственной угрозой, его влияние на здоровье требует внимательного отношения и профилактических мер.

Электромагнитное излучение Чем вредно и как защититься?

Насколько опасен домашний компьютер

Домашний компьютер, ноутбук или смартфон являются источниками вредного излучения. Сколько излучения от компьютера вы получаете зависит от разных факторов: тип прибора, время использования, расположение.

Излучение от монитора компьютера

Самыми вредными считаются мониторы с электронно-лучевыми трубками. При их использовании впервые возник вопрос: излучает ли компьютер радиацию? Да – радиацию от монитора можно по вредности сравнить с рентген-излучением.  Прибор создает вокруг себя пульсирующие поля энергии и высокое электрическое напряжение, сохраняющееся после выключения компьютера 2 и более часов.

Жидко-кристаллические мониторы безопаснее, они формируют излучение порядка 50 Гц. Этой дозы мало для нанесения конкретного вреда организму, но при постоянном воздействии – неприятных последствий не избежать.

Сенсорные экраны тоже не могут считаться безопасными, они – источники излучения, которые человек держит на минимальном расстоянии от тела.

Мнения людей о воздействии компьютерного излучения на организм варьируются от настороженности до скептицизма. Многие утверждают, что длительное времяпрепровождение за экраном может вызывать головные боли, усталость глаз и даже бессонницу. Некоторые исследования связывают высокие уровни электромагнитного излучения с возможными долгосрочными последствиями для здоровья, такими как нарушения в работе нервной системы. В то же время, другие специалисты считают, что уровень излучения от современных устройств не превышает безопасные нормы. Пользователи часто делятся личным опытом, отмечая, что соблюдение перерывов и использование защитных экранов помогают снизить негативные эффекты. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и реакция на компьютерное излучение может различаться.

Электромагнитное излучение сотового телефона

Излучение от системного блока компьютера

Системный блок активно создает электромагнитное поле вокруг себя. Минимальное фонирование в 2 мГс (миллигаусс) уже оказывает негативное воздействие на организм. Его может создать устройство, расположенное на расстоянии от 50 до 100 см от человека. Чем ближе находится процессор – тем сильнее такое воздействие.

Другие устройства

Безопасных приспособлений вокруг и для компьютера нет. Наушники, источники бесперебойного питания, роутеры, принтеры, зарядные – выделяют электроэнергию. Величина воздействия зависит от мощности устройства, вида и близости к телу. Опасными оказались беспроводные наушники и Bluetooth-системы, из-за их максимальной близости к телу человека при использовании. Не стоит забывать про излучение от телефона, постоянно находящегося рядом.

Как защититься от электромагнитного излучения в квартире

Дети и компьютер

Во время беременности на развитие плода влияет множество факторов. На состояние ребенка внутриутробно может оказать влияние и нахождение вблизи от компьютера.

При длительном нахождении беременной женщины рядом с ним, вред от монитора компьютера может превысить критический уровень и стать причиной возникновения различных заболеваний. Особенно опасна для беременной привычка ставить ноутбук на колени –вплотную с развивающимся малышом.

Из-за быстрого роста и развития нервной системы в детском возрасте излучение оказывает более выраженный негативный эффект.  Точно сказать, как повлияет компьютер на ребенка нельзя – подобных исследований не проводилось. Ученые считают &#8211, длительное нахождение рядом с гаджетамивызывает снижение иммунитета, нарушение нервного развития и синдром дефицита внимания.

Способы защиты

Есть ли излучение от компьютера можно проверить самостоятельно. Чтобы убедиться, идет ли облучение от компьютеранужно приобрести специальный прибор для измерения мощности излучения, такие приборы продаются в специализированных магазинах, их проводят специалисты СЭС при подозрении на превышение безопасной мощности излучения на предприятиях, заводах и других объектах.

Способы уменьшить электромагнитное излучение от компьютера:

• Увеличить расстояние до устройства –чем дальше монитор и системный блок, тем меньше излучение. На расстоянии 10-15 см действует излучение в 4-10 мГс, а на расстоянии 1 м – всего от 2 до 5 мГс.
• Меньше времени проводить за клавиатурой – важно выработать привычку не находиться около устройства, если вы его не используете. Есть нормы безопасного нахождения рядом с работающим прибором для беременных женщин и детей разного возраста. Всем рекомендуется делать перерывы каждые 15-20 минут и покидать помещение с устройствами.
• Проветривать комнату – проветривание в несколько раз снижает опасность воздействия электромагнитного излучения. Устраивайте проветривание ежедневно в любую погоду, а при активной работе – каждые 20-30 минут.
• Используйте защитный экран или пленку.
• Выключайте устройства после использования и минимизируйте их использование.

Защита от компьютерного излучения не может полностью нейтрализовать его вредного воздействия, но соблюдая все правила безопасности можно минимизировать его вредное влияние.

Вопрос-ответ

Как влияет излучение от компьютера на человека?

Проведенные медико-биологические исследования негативного воздействия компьютера на человека отмечают следующие проблемы: ухудшение зрения, нарушения сердечно-сосудистой системы, снижение половой активности, повышение раздражительности, осложнения беременности.

Какое воздействие на организм человека оказывает компьютер?

Длительная, неправильно организованная работа за компьютером, способна повысить риск развития различных заболеваний органа зрения, мышц, суставов, внутренних органов и систем организма. Во-первых, из-за работы за монитором компьютера страдает зрение человека.

Как влияет излучение на организм человека?

Реакции человеческого организма на воздействие разного рода магнитных и электрических полей проявляются также в виде притупления внимания, ухудшения свойств памяти, повышения утомляемости, сонливости и уменьшения эффективности сна.

Какое воздействие излучения на организм человека?

Высокие дозы облучения могут разрушать клетки, ткани и органы и приводить к тяжёлым последствиям. Так, доза облучения в 1 000 мЗв может привести к лучевой болезни, в 2 000 мЗв — увеличивает риск развития онкологических заболеваний, а в 3 000 мЗв — угрожает жизни облучённого.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно делайте перерывы. Каждые 20-30 минут работы за компьютером отводите 5-10 минут на отдых. Это поможет снизить нагрузку на глаза и уменьшить общее воздействие излучения на организм.

СОВЕТ №2

Используйте защитные экраны. Установка специальных фильтров на экран компьютера может помочь уменьшить уровень излучения и снизить блики, что в свою очередь защитит ваши глаза.

СОВЕТ №3

Обеспечьте правильное освещение. Работайте в хорошо освещенном помещении, чтобы избежать чрезмерного напряжения глаз. Избегайте яркого света, отражающегося от экрана, и старайтесь располагать компьютер так, чтобы избежать прямых солнечных лучей.

СОВЕТ №4

Следите за расстоянием до экрана. Держите монитор на расстоянии 50-70 см от глаз и на уровне глаз или немного ниже. Это поможет снизить нагрузку на зрение и уменьшить воздействие излучения на организм.